關於 長期 吃鮭魚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鮭魚多久吃一次延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

因此，醫生推薦患者採用有益於整體健康和心血管健康的飲食方案。 2型糖尿病患者應當考慮多吃些魚。 2. 長期吃鮭魚– 水產百科網.

#12. 吃鮭魚的好處

吃鮭魚 的好處. ... 蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）主成分，若當長期蛋白質攝取不足或品質 ... 這裡指的是含有Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，比如鮭魚、鮪魚。

#13. 鮭魚是深海魚嗎

吃鮭魚 的7大好處可變年輕又變瘦我拜託你多吃- 理財寶 ... 這兩天新聞爆出長期食用深海魚類汞中毒機率高尤其鯊魚旗魚鮪魚大西洋鱈魚要吃2次魚尤其是富含Omega-3脂肪酸的 ...

#14. 魚藏重金屬不敢吃？揭曉「12種低重金屬魚類」 - 奇摩新聞

2022年4月2日 — ... 身體長期處在發炎反應，進而常常覺得累、金魚腦、體力差，免疫力更差， ... 4、大西洋鮭魚2163mg(EPA893+ DHA1270) ... 一週吃兩次魚降低失智風險.

#15. 孩子吃魚營養多？要注意汞中毒！ - 馨力陽

... 吸收後累積殘留於腦部，雖說人體本身有排除重金屬的機制，但長期食用過多甲基汞， ... 包含：養殖鮭魚、黑鱸魚、草魚、比目魚、鱒魚、秋刀魚、鯛魚、吳郭魚、虱目 ...

#16. 愛吃深海魚小心恐造成失智 - ETtoday健康雲

愛吃深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚以及鯊魚的人要小心了！ ... 是加熱或是特殊處理，也不能把重金屬去掉，若是長期持續吃深海魚，容易造成慢性汞中毒。

#17. 安全吃魚5大訣竅 - 騎行人

安全吃魚5大訣竅,美國舊金山一位著名的內科醫師說，長期以來， ... 比目魚等，現在常吃的則是遠洋大魚，如鮪魚、鮭魚、旗魚、智利海鱸魚、大比目魚。

#18. 魚皮有重金屬別吃？別把營養丟了，專家提醒把握這個大原則

常見的深海魚有：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鰻魚（糯鰻、白鰻）、白鯧魚、 ... 此外，DHA對大腦和視網膜特別好，長期用眼過度的現代人需要多補充，能 ...

#19. 如何聰明吃魚？

常聽人說「多吃魚有利於身體健康」，主要是魚類富含「ω-3 多元不飽和脂. 肪酸」，尤其是EPA 與DHA，EPA 有助於降低血 ... 魚類含重金屬汞，需長期累積後才會人體造成損.

#20. 鮭魚5大營養補腦、護心血管3類人不宜多吃

2021年3月20日 — 鮭魚是很營養的食物，含有豐富的Omega-3脂肪酸、優質的蛋白質、維生素B群、 ... 流星鮭魚王」、「鮭魚戰士」、「愛吃鮭魚鮑魚」等新名字去吃壽司。

#21. 吃魚會變聰明嗎？它更是「血管清道夫」幫你消炎抗失智

鮭魚 、鯖魚、秋刀魚等青背魚富含DHA、EPA，是最具代表性的ω-3不飽和脂肪酸，進入人體之後可以轉變成促進消炎的荷爾蒙，幫助血管消炎、預防心血管疾病 ...

#22. 深海魚 - 優活健康網

如深海魚鮭魚，但是由於大型海魚重金屬含量高，建議每周吃兩次深海魚肉，每次份量 ... 名孩童，患者都長期攝食深海魚及海魚，血汞及髮汞濃度偏高，其中6人出現汞中毒。

#23. 增強保護力！營養師激推「Top10好魚」 魚油怎麼吃最好？

➃大西洋鮭魚2163mg（EPA 893 + DHA 1270） ... 多而Omega-3不足，長期下來，就容易常常覺得累、體力差、新陳代謝、思緒不清、負面情緒多。

#24. 基改鮭魚將上桌.你敢吃嗎? - 常春月刊

像是豆漿可能是基改黃豆打的，玉米濃湯可能是基改玉米煮的，現在，連基改鮭魚也將 ... 任何研究證據顯示，食用基改鮭魚會致癌、對健康造成危害，但仍然需要長期觀察。

#25. 「鮭魚」熱量低、營養高，告訴你10個鮭魚好處！加碼多款 ...

100g鮭魚熱量約139卡，鮭魚營養高，蛋白質豐富熱量卻算低，減肥很適合吃鮭魚，本篇告訴你10個吃鮭魚好處，以及營養師也推爆的快速鮭魚料理。

#26. 油魚等等，都屬於大型魚類。 而目前衛福部對上述族群也有 ...

但今天，我想從「營養」與「食用安全」的角度來跟大家講解一下，「台灣衛福部」與「美國FDA」，對於孕婦及小孩吃深海魚類補充Omega-3的看法。 #鮭魚之 ...

#27. 怎樣吃魚才健康

在長期追蹤後發現，在懷孕期產生較高量甲基汞的孩童，並沒有任何發展、行為、智力 ... 一）懷孕或想要懷孕、哺乳中的婦女、幼小的兒童應避免吃大型海魚，如要吃鮭魚則 ...

#28. 鮭魚不建議一周攝取超過2次專家：恐影響凝血功能 - Cofacts

首次回報於4月28日. 鮭魚不建議一周攝取超過2次專家：恐影響凝血功能- Yahoo奇摩新聞 ... 聯合報系資料照有研究發現，長期喝茶、吃魚，似乎能降低失智風險。

#29. 養殖鮭魚的營養正在變差兇手是飼料 - 食力

目前全球對於EPA和DHA的每日攝入量建議大不相同，但是，大多數膳食指南都建議一般人每週至少要攝入兩份魚類，也正是這樣確保吃下肚的魚是不是有足夠的 ...

#30. 汞污染—魚 - 科技大觀園

吃吃看！好吃的話，下次再跟他買~ 橘：是他們自己養的喔！ ... 深海魚及動物極容易吸收到這些毒素，人在使用這些受污染的深海魚，長期下來對健康就有嚴重的威脅。

#31. 狗狗可以吃魚嗎？常見問題鮭魚皮膚病全解答

下面就來看看狗狗吃魚（以鮭魚/ 三文魚為例子）的好處，壞處，注意事項 ... 可是，大部份的食物，都是奧米加6 佔較多，長期進食的話，身體中的奧米加3 ...

#32. 魚藏重金屬不敢吃？揭曉「12種低重金屬魚類」 - 台視新聞

現代人普遍脂肪酸攝取不平衡呈現大走鐘的狀態（Omega-6多而Omega-3不足），身體長期處在發炎反應，進而常常覺得累、金魚腦、體力差，免疫力更差， ...

#33. 鮭魚好處壞處2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ...

有些小貓覺得我認為改名吃鮭魚不好~思考很兩元對立論...看不到好的面相或另一個層面~於是我花了一點時間，我不認同這件事情的理由壞處

#34. 5 個吃魚能給健康帶來的好處！

鯖魚和鮭魚這類海洋魚類，吃50 到100 公克就能吃超過那樣的量，而金目鱸魚或 ... 氣喘是一種呼吸道長期發炎的疾病，同時也是國人常見的健康問題，學齡 ...

#35. 吃鮭魚的壞處

提供吃鮭魚的壞處相關文章，想要了解更多吃魚的好處、吃魚壞處、挪威鮭魚重金屬相關美食資訊或書籍， ... 鮭魚吃太多會怎樣。 ... 長期無油飲食的缺點與可能副作用：.

#36. 孕婦可以吃深海魚嗎？ | 醫師文章 - 耕莘醫院

這些小型魚類被大型魚類如旗魚、鮪魚、鯊魚、鮭魚等吃進肚子裡，累積大量的甲基汞。如果我們經常食用這些大型魚類，體內的甲基汞含量相對地較高。孕婦長期 ...

#37. 【圖解營養學】不同魚類營養大不同！該吃多少海鮮？哪些海鮮 ...

每週不應吃超過2份油性魚 (oily fish)，每份魚類熟重為140公克，例如：鮭魚、鱒魚(trout)、鯖魚(mackerel) 或鯡魚(herring)等魚類.

#38. 愛吃深海魚注意恐造成失智

愛吃深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚以及鯊魚的人要小心了！ ... 以及脂肪組織，即便是加熱或是特殊處理，也不能把重金屬去掉，若是長期持續吃深海魚，容易造成慢性汞中毒。

#39. 不花大錢吃魚油，簡單又營養的鮭魚健腦料理自己做！ - 親子天下

這次酸女孩挑選小孩也愛的鮭魚，變化出3道健腦料理，讓孩子吃出健康。 ... 鮭魚富含有蛋白質、Omega-3脂肪酸（包含EPA與DHA）、維生素B群、維生素D、 ...

#40. BBC UK China - 走進英國- 研究：每周食用鮭魚可預防中風

英國中風協會的副會長彼德·科曼博士（Dr Peter Coleman）表示：「人們長期以來已經了解了吃魚、特別是吃多油魚的好處，而這次的研究結果提醒人們，吃魚油 ...

#41. 鮭魚要洗嗎

不過，市售鮭魚過去曾爆出染色劑、寄生蟲等疑慮，若要吃鮭魚補充營養，應慎選來源。 30-08-2010 · 超市買的肉片要洗嗎? - 一直都很好奇這個問題通常媽媽到傳統市場肉攤買 ...

#42. 全年必吃養生食物鮮魚版吃魚好處說不完！

吃魚還可以變聰明、抗老化，江守山指出，曾有研究針對65歲以上老人進行長期的 ... 根據農委會分析的漁產品EPA與DHA含量資料，兩者含量最高的是鯖魚，其次是鮭魚、紅甘?

#43. 【飲食營養】貓咪能不能吃海鮮？ 貓奴必知的3大要點！

鮪魚、鮭魚、鯖魚、鰹魚、秋刀魚、沙丁魚等背部青色的魚，在日本被統稱為青魚。 貓咪在消化青魚的過程中會耗費大量的維生素E，若「長期、大量、單一」 ...

#44. 常吃鮭魚有什麼好處，常吃魚有什麼好處和壞處？。

懷孕期間應該常吃鮭魚，以獲得豐富的dha及epa來降血壓。3. ... 多吃三文魚可給身體補足所需的各類營養物質，也可舒緩長期工作壓力所致的種種不適之感 ...

#45. 專家建議：吃深海魚每周別超過這個量

病毒魚很可怕？專家說，病毒魚不是天天有，但是民眾愛吃的生魚片，來源通常是深海大魚，容易受到有毒金屬汙染，特別是甲基汞，長期食用恐導致慢性中毒 ...

#46. 深海魚含汞吃魚要適量@ 善慧堂中醫診所***李秋慧 ... - 隨意窩

只要不是長期攝取重金屬濃度高的魚，應該都是安全無虞；不過，哺乳、懷孕的母親 ... 氣喘等自體免疫性疾病。ω-3比較高的魚類包括秋刀魚、鯖魚、土魠魚、鮭魚、海鰻等。

#47. 吃魚油有副作用？含脂肪酸Omega-3的18種食材 - 主婦聯盟

魚油來自含豐富脂肪的魚類中提取，例如：鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、 ... 長期的Omega-3脂肪酸攝取不足，造成體內脂肪酸Omega-3與Omega-6比例 ...

#48. 鮭魚中富含的Omega-3 四種好處告訴您

談到鮭魚，您可能會想到鮭魚逆流而上的故事、或是台灣人愛吃的日式料理。事實上鮭魚含有頗為豐富的營養價值，帶您一起來了解四個攝取鮭魚中富含 ...

#49. 長期大量吃魚小心痛風吃魚注意8方面 - 每日頭條

可以選擇用含汞量較少的其它品種的魚類和貝類替代它們，如蝦，鱈魚，罐裝金槍魚，鮭魚和鲶魚等。 5、魚肉過紅過白不吃. 魚因品種不同，本身就存在 ...

#50. 貓能吃魚嗎？貓能長期吃魚嗎？ - 愛貓聯盟

除了魚肉之外，可以在貓咪的食物中添加一些肉類，羊肉、雞肉、牛肉都含有適量的牛磺酸。簡單來說，貓咪可以吃魚，但不能長期大量吃魚，尤其不能只吃魚。

#51. 愛吃「深海魚」恐將「重金屬」吃下肚！醫師警告這件事一定要 ...

不少民眾偏愛吃深海魚，醫師指出很有可能吃進「有機砷」，關鍵在於深海魚壽命長，吃了受汙染的小魚，這些重金屬會累積在人體內，如果兒童長期食入大量 ...

#52. 改名鮭魚不如多吃Omega-3魚類幫助抗氧化 - 蕃新聞

【健康醫療網／記者曾正豪報導】日本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案，造成全台百餘人改名「鮭魚」，台南市立醫院營養課張麗娟營養師表示，改名鮭魚不如 ...

#53. 鮭魚護眼、護心又護腦營養師：掌握一周份量更健康 - 今健康

再營養的食物也得適量，簡鈺樺營養師表示，鮭魚雖然營養價值豐富，但由於是深海魚類，還是有重金屬的疑慮，且優質蛋白質吃多超標一樣不利身體健康。建議 ...

#54. 【寵物健康】狗狗可以吃魚？高蛋白好處多不過要注意一點

【寵物健康】給狗狗吃魚雖然好處多多，但魚類不應該成為主食。而且要留心，魚一定要煮熟，同時注意別讓狗狗吃到魚骨。

#55. 吃鮭魚的壞處

關於「吃鮭魚的壞處」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 常見吃鮭魚的壞處問答. 鮭魚好處壞處每天吃鮭魚吃生鮭魚的好處鮭魚吃太多會怎樣女人吃鮭魚的好處長期吃鮭魚 ...

#56. 更年期怎麼保養身體？每天1 片鮭魚補足4 大營養！ - Heho生活

... 晚上則是看心情決定吃不吃，這樣長期下來不只身體的營養不夠，更容易提高心血管疾病、骨質疏鬆等常見的更年期疾病風險。 吃鮭魚能改善更年期不適.

#57. 鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？ | 華人健康網

鮭魚 是許多人都愛吃的魚類，深海魚也是眾所皆知含有豐富營養價值的食物來源，今天，我們就來把國內外曾經對鮭魚做過的營養評論一次統整出來， ...

#58. 鮭魚菲力真空包-長期 - 蝦皮購物

真空包鮭魚菲力購買鮭魚菲力真空包-長期. ... 【田食原】智利頂級鮭魚菲力150g 海鮮水產豐富營養天然無添加團購美食好吃超值划算減醣健身增肌減脂必備.

#59. 〔兒童3d口罩〕|吃魚有講究這三個部位不要吃

體內極易積累重金屬；以是他不吃鮭魚或者是旗魚等大型魚類，買魚還有竅門， ... 這些孩童的家長咸認為吃魚營養又瘦弱，長期吃這類魚简略组成身體汞中毒，受到重金屬 ...

#60. 吃生魚片=吃下寄生蟲？10大妙招安心吃

但處理程序非常重要，新聞曾報導有人猛吃生魚片順便吃進一堆寄生蟲， ... 另外，鮭魚有豐富的健康油脂omega-3脂肪酸，對減少身體發炎和促進心血管健康 ...

#61. 狗狗可以吃魚嗎?原來好處這麼多,不僅營養豐富,還能強身健體!

③魚肉屬於高蛋白低脂肪的食物，長期吃也不用擔心會發胖，從而引發一系列的疾病問題。另外，魚肉非常好消化。 ... 因此我們盡可以餵狗狗各種不同的魚，白鮭或者鮭魚。

#62. 吃魚對健康有益，卻對環境有害？

保育人士指出，在壽司變得流行之前，全球漁貨量就已經長期顯得吃緊，健康取向的潮流將使已經相當脆弱 ... 吃鮭魚不但對身體好，對環境也可能有幫助！

#63. 〔雪纖瘦facial〕|吃魚有講究這三個部位不要吃 - 減肥晚餐网

臺灣臺北醫學大學抽樣507件深海魚類發現，長期吃這類魚简略组成身體汞中毒，他每 ... 是他不吃鮭魚或者是旗魚等大型魚類，寧願吃約巴掌大的鯖魚、特別是旗魚以及鮭魚 ...

#64. 吃魚享瘦？當心毒素危機！ - iFit 愛瘦身

但是，你知道鮭魚、鮪魚、旗魚這些常見大型魚類，吃多容易累積不好的物質在 ... 比較容易吃下過量累積在魚體內的重金屬等殘留物，長期下來可能會引發 ...

#65. 別搞錯了！吃魚會汞中毒，其實和「深海魚」無關 - 健康跟著走

鮪魚、旗魚、鮭魚非深海魚. 台北榮民總醫院毒物科醫師吳明玲，2007年到2011年收集31名患者，發現有六名孩童長期食用深海魚，血汞及髮汞含量偏高，一名三歲女童一周至少 ...

#66. 女人常吃魚有什麼好處 - 日日新聞

以上就是關於長期吃魚的好處了，小編想說想要護膚提高大腦功能或者是降血脂等，都 ... 脂肪酸對於痛經有緩解作用，痛經者可多攝入這種脂肪酸，如深海鮭魚、鮪魚等。

#67. 從海鮮指南看海洋文化——6招教你什麼樣的魚該「拒吃」和 ...

避免選擇以野生魚為餌料或魚粉，如石斑、鮭魚及養殖蝦等。 ... 就會比食物網低層的魚種要高出許多，當人類長期吃進肚子裡累積，就可能造成身體疾病。

#68. 〔早餐熱量建議〕|吃魚有講究這三個部位不要吃

內臟脂肪以及魚頭等，說話不清晰、體內極易積累重金屬；以是他不吃鮭魚或者是旗魚等 ... 發現，檢查發現他的髮汞逾越个别6倍、長期吃這類魚简略组成身體汞中毒，旗魚、.

#69. 罹癌風險飆！多吃「鮭魚、酪梨、堅果、蛋」有效護腦

【TVBS】 長期 睡眠不足，罹癌風險飆！多 吃 「 鮭魚 、酪梨、堅果、蛋」有效護腦(2018/6/9). 美少女在高處享受著陽光的照耀. 影片推薦列表. 【TVBS】腸保健康「益生菌」何時 ...

#70. 營養師教你用「吃」提升免疫力除鮭魚以外還有這些蔬果

疫情期間除了勤洗手戴好口罩之外，我們也可以吃一些天然食物，來增加免疫力。像是台灣盛產的地瓜富含維生素A，對保護皮膚有幫助，而皮膚佔了我們人體 ...

#71. 從識魚、吃魚到學會煮魚：小學生化身海洋大使，讓漁村更永續

侯季伶表示，學生回到家分享在學校的生活點滴，帶動家長產生不買鮭魚等高 ... 以風趣的插圖向大眾溝通友善環境的重要，長期的累積下來終究為Re-think ...

#72. 吃鮭魚好處多！ 研究：含豐富脂肪酸...讓心臟病遠離你 - 天天要聞

吃鮭魚 好處多！ ... 多吃魚會變聰明！常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康，而像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚含有的omega-3又特別多。根據英國《每日郵 ... 長期吃會損傷記憶力.

#73. 那麼該吃那些魚，才能又健康又環保？ | 方格子

... 抓來的小魚，比如養殖鮭魚或鮪魚，生產一公斤的黑鮪需要二十公斤由鯷魚、 ... 比如說，台灣的墾丁地區長期以來就因為海洋生態豐富而聞名國際，卻 ...

#74. 挪威海鮮品質掛保證鮭魚鯖魚雙主打9至10月指定消費上傳發票 ...

挪威海產推廣協會聯手餐飲通路強棒出擊，要讓消費者美食吃不盡好禮拿不完。 ... 長期協助推廣挪威鮭魚的亞太十大名廚－嘉義新悦花園酒店廚藝總監 ...

#75. 〔減肥成功案例〕|吃魚有講究這三個部位不要吃

會组成語言以及記憶障礙等問題；孕婦吃魚更要謹慎，纵然體內的汞含量輕微超標卻能破壞胎兒的神經系統以及認知行為，長期吃這類魚简略组成身體汞中毒，差距的魚類輪流 ...

#76. 遠離肝癌！日本研究：增加魚類攝取量，有助降低肝癌風險

吃魚竟能遠離肝癌？研究發現：平常多吃1條魚，可以降低肝癌風險，抑制發炎不罹癌。可多加攝取鮭魚、鯛魚等，遠離肝癌。(請民眾多選擇新鮮、少汙染的魚 ...

#77. NG食物！貓咪不能吃的海鮮 - Medium

鮪魚、鮭魚、鯖魚、鰹魚、秋刀魚、沙丁魚等背部青色的魚，在日本被統稱為青魚。消化青魚類需要耗費貓咪體內大量的維他命E。如果貓咪長期以魚肉作為主 ...

#78. 【海洋永續】改名吃鮭魚之後呢？有了名字但卻失聲的永續真相

若長期關注全球蛋白質生產議題，閱讀國外研究文獻就可發現引用「養殖魚類將是未來蛋白質主要來源」的相關報導相當常見，內容多半介紹養殖魚類換肉率高達 ...

#79. 醫生叮嚀：魚身上這「3個部位」 多吃一口對身體都是傷害

魚的腹腔內壁上有一層薄薄的黑膜，是長期被細菌、化學物質和水中的微生物污染而形成的。其中也含有有毒物質，容易引起腹痛腹瀉等症狀。

#80. 孕婦能吃鮭魚嗎 - 康途健康百科

鮭魚是所有三文魚的統稱，它是屬于深海魚類的一種種類。 ... 青素是迄今為止發現的一種最強的抗氧化劑， 因此長期吃鮭魚的愛斯基摩人基本沒有心臟病、 ...

#81. 年年有魚，吃魚不就好了，為何要補充魚油?

吃魚是獲得 Omega-3 歐米加脂肪酸最佳的方式。但是確實很多人對吃魚這件事感到 ... 鮭魚、比目魚、鯖魚、鯷魚、沙丁魚、鮭魚、龍蝦、鱒魚、白鮭、等.

#82. 日本人愛吃「鮭魚」已有萬年歷史從繩紋時代就開始以捕魚為生

日本祖先自繩紋時代就愛吃鮭魚，鮭魚洄游是許多地方秋季主食來源。 ... 長期以來，費根探索氣候對於人類文明與歷史進程的影響，另著有《小冰河 ...

#83. 造訪世界三大漁場之一的三陸地區釜石，享受秋刀魚、鮭魚卵的 ...

把岩手才有的美味外帶回家. TRS食品自有品牌「潮風堂」的海產加工商品，在線上也可訂購。 「連骨頭一起吃的魚 ...

#84. 魚頭重金屬是魚肉的15倍？還能愉快地吃魚頭嗎？ - 阿波羅網

而且，所有重金屬的含量均低於中國國家和行業標準限量值[2]。對鱅魚、鮭魚和金槍魚三種魚頭進行檢測都發現，他們的重金屬殘留(鉛、砷、汞、鎘、鉻) ...

#85. 小孩子常吃"鮭魚"不好嗎？？

欣欣很愛吃鮭魚常吃的時候～有時一個禮拜吃2次但記得看過報導說鮭魚等深海魚含＂鉛＂過多 ... 每次吃鮭魚才吃幾口就不吃了 ... 不要長期吃同一種魚.

#86. 推薦鮭立康挪威24鮮榨鮭魚油。從捕撈到成品只要24小時

... 自己也有長期吃魚油，真的覺得很有幫助呀！ 鮭立康(2).jpg. 那這篇要來分享一款很特別又很優秀的Hofseth BioCare鮭立康挪威24鮮榨鮭魚油，我超級 ...

#87. 狗可以吃鮭魚嗎

對于狗狗的腎臟很難負荷，長期食用容易出現問題。 q4：人吃的能不能給狗吃？ 如果你吃的食物炒過、烹調過，例如炸鷄、青椒肉絲這類高油高鹽的食物狗狗可以 ...

#88. 吃深海魚小心汞中毒- Mercury poison

醫師提醒，鯊魚、旗魚、鮪魚、大西洋鱈魚等大型深海魚，若長期、大量吃恐有汞中毒 ... 若要補充必需脂肪酸EPA與DHA，他建議，不妨從鯖魚、鮭魚、秋刀魚及土魠魚下手。

#89. 魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油是從富含脂肪的魚類，例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的70％ 由其他脂肪組成。

#90. 4大策略，教您吃出好「心」! - 全民健康基金會

心血管疾病長期以來在國內10大死因中穩坐前4名，對國人的健康有很大的影響。 ... 像是鯖魚、鮭魚、鰹魚、秋刀魚、土魠魚、沙丁魚等，都是不錯的選擇。

#91. 抗癌超級食物！吃這5種魚最好 - 工商時報

... 鯖魚、鮭魚、鮪魚等青背深海魚類，由於富含ω-3脂肪酸，可有效對抗發炎。 ... 避免長期、慢性發炎造成組織與器官損傷，最好的方法就是採抗炎飲食。

#92. 只剩超級鮭魚可吃？未來海洋堪慮 - 天下雜誌

目前全球海鮮市場是由四種野生魚類主導，但這個情況可能無法長期維持。Paul Greenberg指出，我們可能正處於一個重要時刻：現在所有人類消費的魚中， ...

#93. 深海魚吃太多失智風險增高 - 亞太新聞網ATA News

生活中心／綜合報導愛吃深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚以及鯊魚的人要小心了！ ... 也不能把重金屬去掉，若是長期持續吃深海魚，容易造成慢性汞中毒。

#94. 鮭魚中毒 - 阿摩線上測驗

搜尋:鮭魚中毒 · 汞中毒29 by 徐子文. 長期大量食用深海魚、海水魚，小心汞中毒！ · 保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物21 by it's me · 營養午餐遭汙染千人吃僅一班中毒51 by ...